8 июля

Всемирный день борьбы с аллергией

Всемирный день борьбы с аллергией отмечается ежегодно 8 июля. Цель этой даты — повышение осведомлённости населения о симптомах и способах лечения аллергии, профилактике аллергических заболеваний и важности плановых обследований.

Аллергия в цифрах

40% населения планеты страдают аллергией

1 из 3 взрослых жителей России сталкивается с проявлениями аллергии

1 из 4 детей страдает от отклонений, вызванных аллергией

Что такое аллергия

Аллергия — это состояние повышенной чувствительности организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды — аллергенов, развивающееся при повторном воздействии этих веществ.

Аллергия — это гиперчувствительность организма к особым веществам, которые врачи называют аллергенами. Существует большое количество аллергенов — это и пыль, и некоторые продукты питания, и шерсть домашних питомцев.

Важно понимать, что аллергия является сугубо индивидуальным заболеванием. Именно поэтому одни люди хорошо переносят, например, собачью шерсть, а у других при контакте с собачьей шерстью краснеет кожа и начинают слезиться глаза.

Появление аллергии зачастую не связано с общим состоянием здоровья человека. Спровоцировать аллергию может любое вещество в любой момент.

Насколько распространена аллергия

Аллергия — одно из наиболее распространённых заболеваний на Земле. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, аллергией страдают около 40% населения планеты. Треть взрослых жителей России и четверть детей страдают от отклонений, которые вызваны аллергией.

Во всём мире растёт число людей с аллергическими заболеваниями: аллергическим ринитом, конъюнктивитом, атопическим дерматитом, аллергической бронхиальной астмой, пищевой аллергией и другими.

Что может вызвать аллергию

Аллергеном может быть практически любое вещество.

Пыль
Уличная, домашняя или книжная

Пыльца
Цветущие травы и растения

Животные
Шерсть и продукты жизнедеятельности

Продукты
Молоко, яйца, орехи и другие

Лекарства
Лекарственные препараты

Насекомые
Укусы и яд насекомых

Плесень
Споры плесневых грибов

Бытовая химия
Моющие средства и резкие запахи

Среди пищевых продуктов наиболее частыми аллергенами могут быть яйца, молоко, пшеница, соя, морепродукты, орехи и фрукты.

Доказано, что аллергеном может быть любое вещество, но некоторые вещества, например пыль, цитрусовые продукты и кошачья шерсть, гораздо чаще провоцируют аллергию, чем другие.

Аллергические заболевания

Бронхиальная астма Аллергический ринит Конъюнктивит Анафилаксия Пищевая аллергия Лекарственная аллергия Экзема Крапивница Ангионевротический отёк Атопический дерматит Аллергия на яд насекомых

Симптомы аллергии известны с давних времён. Первое упоминание об аллергии встречается в Древнем Египте, однако масштабное её изучение началось только в XIX столетии.

Опасная аллергическая реакция

Большинство аллергических реакций можно контролировать. Однако иногда может возникнуть серьёзная реакция, называемая анафилактическим шоком.

Это состояние развивается внезапно и может быть опасным для жизни. При внезапном затруднении дыхания, выраженном отёке лица, губ или языка, резкой слабости или потере сознания необходимо немедленно вызвать скорую медицинскую помощь.

Аллергия в период цветения

Средняя полоса Полынь, лебеда, крапива и злаки, включая рожь.

Южные регионы Во второй половине июля начинает цвести амброзия.

Повышенный риск Сухая и ветреная погода способствует распространению пыльцы.

Летнее время — период активного цветения. В июле в средней полосе цветут аллергенные травы: полынь, лебеда, крапива и злаки, включая рожь.

В южных регионах во второй половине месяца начинает цвести амброзия. Это один из наиболее сильных аллергенов.

В сухую и ветреную погоду пыльца разносится на большие расстояния, поэтому вероятность возникновения аллергической реакции увеличивается.

Как уменьшить контакт с аллергенами

Ограничьте пребывание на улице
Особенно в сухую и ветреную погоду и в период активного цветения.

Избегайте выездов на природу
По возможности откажитесь от поездок в лес, на дачу, в сельскую местность и на пикник.

Держите окна закрытыми
Закрывайте окна в помещениях и автомобиле.

Очищайте воздух
Используйте системы фильтрации воздуха и специальные сетки на окна.

Проводите влажную уборку
Пыль и микроорганизмы могут выступать аллергенами.

Переодевайтесь после улицы
Примите душ, вымойте голову и смените одежду.

Промывайте слизистые
Прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором.

Снимайте уличную обувь
Частицы пыли и грязи могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Избегайте известных аллергенов
Не употребляйте продукты и не используйте вещества, вызывавшие реакцию ранее.

Избегайте резких запахов
Бытовая химия и плохо переносимые запахи могут усиливать симптомы.

Уборка и уход за вещами

Делайте влажную уборку чаще. Пыль и различные микроорганизмы являются сильными аллергенами, поэтому необходимо регулярно убирать помещение.

Врачи советуют проводить влажную уборку не реже одного раза в неделю. Для уборки можно использовать гипоаллергенные моющие средства, а пылесос желательно оборудовать HEPA-фильтром.

Регулярно стирайте одежду и постельное бельё. Некоторые микроорганизмы, способные провоцировать аллергию, могут находиться в белье и загрязнённых вещах.

В памятке рекомендуется стирать вещи не реже одного раза в неделю, использовать гипоаллергенные средства для стирки и учитывать допустимую для конкретной ткани температуру воды.

Промывание носа

В период контакта с пыльцой можно промывать нос физиологическим или другим предназначенным для этого солевым раствором.

Это особенно актуально после возвращения с улицы. Для промывания могут использоваться готовые солевые спреи или растворы морской воды.

Психоэмоциональное состояние

Стабилизируйте психоэмоциональный фон. При стрессе у некоторых людей могут появляться красные пятна, затруднение дыхания и усиливаться уже имеющиеся симптомы.

Важно контролировать эмоциональную нагрузку, соблюдать режим сна и отдыха и по возможности избегать травмирующих ситуаций.

Питание и профилактика

Памятка рекомендует включать в рацион жирную рыбу и натуральные специи. Указывается, что некоторые вещества, содержащиеся в жирной рыбе, хрене, горчице и куркуме, могут участвовать в обменных и противовоспалительных процессах.

Также в памятке упоминаются жирные кислоты омега-3, которые входят в состав рыбы и некоторых других продуктов.

В памятке также приведена рекомендация об употреблении фолиевой кислоты — витамина B9. Фолиевая кислота содержится в различных продуктах, в том числе в овощах, фруктах и хлебе.

Важно Биологически активные добавки, витамины и изменение рациона не заменяют диагностику и лечение аллергии. Необходимость приёма, форму препарата и дозировку следует согласовать с врачом.

Когда обращаться к врачу

Своевременное обращение к врачу, ранняя диагностика и лечение помогают предотвратить развитие тяжёлых форм аллергической патологии.

Этому также способствуют регулярная диспансеризация, профилактические осмотры и диспансерное наблюдение пациентов с выявленными аллергическими заболеваниями при участии врача аллерголога-иммунолога и других специалистов.

Недостаточная информированность о проблеме и несвоевременное обращение за медицинской помощью могут привести к неправильному лечению и развитию серьёзных, иногда угрожающих жизни осложнений.